発毛・育毛ブログ札幌サロン
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■簡単レシピ♪Ⅱ

育毛・発毛ブログ札幌　９月４日（木）晴れ


こんにちは

今日はとっても暑いですね

良い天気です


朝、大通公園の前を通るとこんな可愛いものを発見


　　　

思わず撮ってしまいました





髪に良い食材を使った簡単レシピとっても好評です

前回のレシピ豆腐とアサリの冷奴を作ってみようと思ったのですが

自宅に材料がなく

あまっていた食材で作ってみました


　　　　

豆腐と納豆ツナサラダです

豆腐と納豆とキュウリとプチトマトとツナをマヨネーズとゴマドレッシングで混ぜただけです

石坂チーフに高カロリーと言われてしまいました

一応カロリー気にしてツナも1/3油分カットのもの、マヨネーズも㌍1/2、ゴマドレッシングもノンオイル・・

でも合わさったら脂質が高くなってしまっているかも。。

さっぱりしたドレッシングの方がいいですね


脂質を摂りすぎてしまうと頭皮の余分な皮脂も増えてしまいますので気をつけましょう

でも㌍高いものって美味しい・・・


今、コレステロールを下げるレシピを作っていますのでお楽しみに


では

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