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■4月☆髪に嬉しいレシピ♪
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育毛・発毛ブログ札幌 4月７日（水）
こんにちは。
鴻上です。
皆さん、今月のレシピが出来ましたーー♪
今回の食材は【玄米】です
白米に比べて玄米はビタミン、ミネラル、食物繊維などの
栄養が豊富なんです
そして玄米はよく噛まないと食べれないので
自然と噛む回数が増え、
食べすぎ予防や、噛むことによって脳の活性化にも繋がるんですよっ
そんな素晴らしい玄米を今回は
簡単チャーハンにして美味しく頂くレシピを載せています.gif)
私も今毎日玄米おにぎりを食べてます＾＾
あのプチプチ食感にハマります.gif)
簡単でとっても美味しいので皆さんも是非お試し下さいね.gif)
レシピはサロンで配布しております♪
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