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育毛・発毛ブログ札幌　2月20日　（金）



皆さんこんにちは。
いつも「こんにちは」を「こんちは」と書いてしまう鴻上です







今日は昨日の続き・・・

夏場に多い「ベタベタタイプ」のフケについてお話します




「ベタベタタイプ」の方は、頭皮からの皮脂の分泌が多すぎて、

皮脂腺からあふれ出した脂がフケになっている状態です。
※ベタベタタイプのフケはしっとりと大きいのが特徴です。

ベタベタの原因は、中年太りや糖尿病と似た体内で脂肪を燃やす力が低下して、
からだの中に老廃物が溜まっている状態です




そのままにしておくと、抜け毛の原因となってしまいます！！



皮脂が多くて髪がべったりしている方は要注意です！！（冬場なのに頭皮がベタベタしている方、ご自身では気づいていない
フケが・・・・肩に・・・・背中に・・・・ついているかもしれませんよ）


毛穴の汚れはシャンプーだけでは取り除くことが出来ません。



過剰な皮脂を出さない為にも、「ベタベタタイプ」の方は、

脂質の代謝を上げるビタミンＢ１や糖質の代謝を上げるビタミンＢ２を摂るように心がけましょう！


そして、脂質が多い食事など1日の摂取カロリーも気をつけていくことが大切です




皆さんに配布している今月のレシピは脂肪と糖質の代謝を助ける
ビタミンＢ１ビタミンＢ２を使ったレシピです
　　　　　　　　　　　　　

是非参考にしてくださいね♪





そして、ご自宅ケアは

スキャルプオイルをしっかりなじませて毛穴の汚れを浮かしだしましょう！

シャンプーはしっかり泡をたて、優しく洗いしっかりすすぎましょう！

ケアナケア＆リポアでシャンプーでは取り除けなかった毛穴の汚れをかき出していきましょう！

発毛剤ベータは脂の分泌を抑えてくれる効果もあるので朝と夜はしっかりつけて、
気になる部分、脂の分泌が多い頭頂部には重ね付けを行いましょう！

グリーングローで食事では補えない栄養をしっかり頭皮に送っていきましょう



以上「ベタベタタイプ」対策鴻上からのアドバイスでした


また、髪に良い簡単レシピも載せますね


お楽しみに～