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育毛・発毛ブログ札幌 １２月4日（木） 晴れ
こんにちは。
今日は髪に良い食材豆乳を使った簡単レシピをご紹介致します.gif)
【豆乳クリームシチュー】
作り方はとっても簡単.gif)
☆材料☆
豆乳・・・・・適量
小麦粉・・・・少量
鶏肉・・・・・適量
たまねぎ・・・1/2
ジャガイモ・・・1個
人参・・・・・適量
お好みで
ブロッコリー、しめじなど
①鶏肉を食べやすい大きさに切り、お鍋で表面を軽く焼き、お皿によけておきます。
②①で出た油で、たまねぎをしんなりさせるまで炒めます。
③②に小麦粉を少量加え、ダマにならないよう豆乳を加えます。
④ジャガイモや人参など硬い野菜を入れ、煮込んだらコンソメ、塩コショウで味付けします。
⑤お好みでブロッコリーやしめじを加え、火が通ったら出来上がり！！
シチューの素がなくっても作れちゃう.gif)
クリーミーでヘルシー
とっても美味しいです.gif)
材料の分量が細かくわからなくてほとんど適量ですみません.gif)
ぜひぜひおためし下さい.gif)
【本日のブログの裏テーマ】Ｂｙ店長
実は、鴻上ＣＡはひっそり、こっそりバイオテックで「お嫁さんにしたいＮｏ１！！」
になることを狙っております（笑）
そんな、コンテストはないんですけどね（笑）
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