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育毛・発毛ブログ札幌 11月２０日 （火） くもりのち雨→雪？
こんにちは。
食べることと、寝ることが
大好きな鴻上です
最近
札幌サロンのスタッフでは・・・
満腹中枢を刺激する為に
よく噛んでごはんを食べるようにしています.gif)
食べ始めて満腹中枢が刺激されるまで
１５分～２０分はかかるそうです。
つまり
もうおなかいっぱい
と感じ始める前に詰め込むように
早食いしてしまうと
つい食べ過ぎてカロリーオーバーになってしまうのです
といっても
お腹空いた時って
どうしても早く食べたくなってしまうんですよねぇ
工藤店長と大坪CAと
ヤバイ！！まだ５分しか経ってない.gif)
と言いながらお昼ごはんです
最近は店長も大坪チーフも
１５分も経たないうちに
くるしいぃ～.gif)
と言っています。
私はというと。。。。
１５分経っても普通です.gif)
私の満腹中枢は壊れているんじゃないかなあ・・
と思います。
よく噛むことは体にも良いですし
皆さんもゆっくり味わいながら
食べましょう.gif)
では
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| 鴻上 |
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